Squaredans er venskaber

 sat til musik

Om klubben

Østjysk Square Dance Club er en af Danmarks ældste klubber. Vi danser moderne squaredans. Vi er ca. 100 medlemmer, som træner og deltager i stævner over det meste af Danmark 

Information

    Quick Links

 

 

     8. - 10. juni 2012

 

     27. - 29. juli 2012

 

      9. sep. 2012

 

 

      

   

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

DANS DIG I FORM

Tag din partner, ven eller mor i hånden og vals dig slankere.

En italiensk undersøgelse fra Lancisi Heart Institute i Ancona viser, at vals er en lige så effektiv motionsform som almindelig træning som løb og cykling.

Et hold italienske forskere bad testpersoner kaste sig ud i at danse vals.

Efter et stykke tid blev de målt og sammenlignet med testpersoner, der i stedet for dans havde trænet på cykel og løbebånd.

Resultatet var, at både iltoptagelsen og den såkaldte anearobiske tærskel (det punkt, hvor musklerne bliver træaltte) var steget væsentligt hos danserne. Endda et par procent mere end hos de andre forsøgspersoner, der havde trænet på løbebånd eller cykel.

Forskerne konkluderede, at det ikke behøver være traditionel dans. Andre danse dur også. Foruden kalorieforbrænding meldte de dansende også om:

  • bedre humør

  • forbedret nattesøvn

  • større lyst til sex.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Opvisninger

Fylder du rundt eller skal du til en god ven eller et familiemedlems fest, vil det altid være et underholdende indslag med en opvisning i moderne squaredans.

Festdeltagerne får mulighed for at bevæge sig lidt ind i mellem serveringen.

Og du vil helt sikkert blive husket for dit festlige indslag.

Kontakt en caller og lav en aftale. 

Hør mere

 

 

webmaster@osdc.dk  
ØSTJYSK SQUARE DANCE CLUB

 

Vi ønsker en god sommer til alle.     

 

 Tag på bustur med SquareDanceDanmark,

til Euro-convention i Tjekkiet.